山中常有千年树，世上难逢百岁人。期颐老人爱说爱笑更爱运动，走起路来72岁的女儿都追不上……他，就是我们身边的百岁老人——李金麟，他的生活状态好比一本生动的“康养教科书”。
辛丑牛年腊月二十五，医院党委书记倪志坚，党委副书记、纪委书记王文杰，工会主席杨雄，党办主任刘庆元一行前往医院有特殊贡献人才家中走访慰问，我有幸跟随，更有幸聆听这位百岁老人讲述属于他的故事。
李老先生1922年生，是云南省禄劝县人，跨入壬寅虎年就满百岁了。听他回忆，1944年他从陆军军医学校昆明二分校毕业后，一直从事西医工作。1970年他被下放到楚雄西舍路卫生所，在逆境中，他深入农村开展防病治病，培训卫生员，还虚心向当地的老草医学习取经，通过翻经阅典，口传心授，采识辨药，治病救人积累中医经验，整理出了《西舍路中草药》一书赠送给合作医疗站。
1979年他来到楚雄州中医院，除坚持繁重的门诊治疗外，还担负危、急、重病人的会诊和抢救工作，特别是在有机磷中毒抢救方面积累了丰富的经验。由于他治学严谨，有良好的医风医德，在群众中有好口碑，1985年，楚雄州人民政府授予他“先进工作者”的称号。1987年7月退休。
听着李老先生侃侃而谈，我讶于他整个人的状态，精气神十足，面色红润，耳聪目明，声音响亮，腿脚利索，乐观开朗，提起从前的事滔滔不绝，可见记忆力也不错，很难相信他已经整整一百岁了。
谈话间我了解到，李老先生一家五世同堂，重孙活泼可爱，一大家子其乐融融。李老先生说，自己能有好身体，和常年坚持锻炼密不可分，他打小就喜欢运动，退休后有更多时间锻炼，太极、八段锦他都能比划比划，“生命在于运动，每天我都要动一动活动活动筋骨，现在我每天都能坚持步行6000步左右，从家一路走到彝海公园”。
听他家里人介绍，老先生不仅喜欢锻炼，而且会根据中医理论顺应四时养生，因为早年间有学习中医的经历，所以老人家对于中医养生有自己的一套讲究，有时还会自己开方调理。
“老人生活规律且自律，每天早上七八点起床，晚上九点半休息，上午、下午再补两回觉，养足精神，饮食比较清淡，每天都坚持运动、泡脚，哪怕下雨出不了门他都在家里捶捶腿，伸伸腰，活动活动筋骨，最重要的是心态好，知足常乐，心怀感恩。”
中医讲究“天人合一”，顺应春夏秋冬和二十四节气的气候变化规律进行养生，遵循自然规律，调整人体的作息活动以适应自然，在适合的时间做该做的事，以此来充溢元气，减少疾病的发生，达到延年益寿的目的。
楚雄州是彝医药的发源地和主要传承区，近年来，州委、州政府高度重视中彝医药事业的传承弘扬发展，生物医药和大健康产业得到快速发展。依托龙川江、彝海公园、青山湖、太阳历等景区点，楚雄州的健康步道已达160多公里，为市民健步走、慢跑、骑行创造了便利条件。
作为云南省唯一一家综合性的彝医医院，州中医医院多年来一直致力于中彝医药的综合研发和临床使用，有自主研制的院内制剂39种，国家级准字号新药4个，以彝医水膏药疗法为代表的74项彝医诊疗、护理技术在楚雄州中彝医医疗集团的167家医疗机构内推广使用，形成了州、县、乡三级中彝医协作体系。州中医医院将承担起作为彝医院、中医院的龙头带动作用，通过科研创新、临床服务以及对养生保健、康复的服务，使中彝医药在康养方面服务更多的患者和人群，助推我州生物医药大健康产业的发展。
