9月20日一早，门诊大厅人群熙熙攘攘，口腔科、皮肤科、儿科、耳鼻喉科医护人员各尽其责，在严格执行疫情防控各项措施的前提下，向大家宣传青少年人群的口腔保健方法及相关知识，引导大家正确认识和关注青少年人群的口腔问题，免费为青少年儿童龋病、牙髓炎、根尖周炎、牙龈炎、牙周炎、阻生牙拔除、义齿修复等口腔科常见疾病开展咨询、义诊服务。
活动期间累计发放宣传资料64份，为10余位孩子及20余位老年人进行了口腔检查，累计服务群众100余人次，在下步工作中，我院将持续开展健康口腔进社区、进校园等主题宣传活动，加强公众对口腔健康的认识，提升公众健康素养，引领健康生活方式。
适合青少年的口腔保健方法有哪些呢？
1.养成良好的刷牙习惯
（1）每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟，晚上睡前刷牙更重要。
（2）选择合适的牙刷，一般每3个月更换一次，若出现牙刷毛变形外翻，要及时更换，做到一人一刷一口杯。
（3）适合青少年的刷牙方法是“水平颤动拂刷法”，将刷毛末端指向牙根方向，与牙面呈45°角，放在牙与牙龈交界处，短距离水平颤动5次，然后转动牙刷柄，沿牙齿长出的方向拂刷牙面，每个牙面都要刷到。
2.健康食，限糖减酸
经常摄入过多的含糖食物或碳酸饮料，会引发龋病或牙齿酸蚀症，造成牙齿敏感甚至疼痛。青少年应该少吃含糖食品，少喝碳酸饮料，减少吃糖次数，控制糖类摄入量。
3.定期口腔检查，做到早发现早治疗
口腔健康要“三早”：早预防、早发现、早治疗。
4.为适龄儿童进行窝沟封闭
窝沟封闭是预防窝沟龋最有效的办法，是用高分子材料把窝沟填平，使牙齿表面变得平滑易清洁，细菌不易存留，从而预防窝沟龋。建议3-4岁进行乳磨牙的窝沟封闭，6-7岁进行第一恒磨牙的窝沟封闭，11-13岁进行第二恒磨牙的窝沟封闭。
5.每天使用含氟牙膏，定期涂氟
刷牙和涂氟是双重保护，都很重要，不可互相替代。
6.积极诊治错颌畸形
错颌畸形会增加龋病，牙龈炎等口腔疾病的患病风险，影响咀嚼，发音和美观。在乳恒牙交替过程中或者替换完成后，可到正规医疗机构进行错颌畸形的诊治。
