据统计，我国心血管疾病患者已高达3.3亿，在每5个成年人中就有1人罹患心血管疾病，每13个心血管疾病患者中就有1人是心肌梗死，心血管疾病已排名我国疾病死亡率第1位。每年11月20日是心梗救治日。为进一步普及急性心梗救治知识，提升广大市民对心血管疾病的关注度与预防能力，扩大“中国1120心梗救治日”的社会影响力和传播力，当天，楚雄州中医医院内一科在门诊一号楼大厅举办了以“1120心梗救治日”为主题的义诊科普宣教活动。
“按压30次，吹气2次……”“小朋友，学会了吗？要不你来试一试？”“医生，我的心脏最近不舒服，您给听听。”“大爷，血压有点高，要按时吃药……”在门诊大厅，前来参与活动的市民络绎不绝。他们不时地向医护人员提出有关胸痛的问题，并积极参与现场的心肺复苏学习活动。
“今天我在这里学到了许多心肺复苏的知识，这对我今后的生活有很大的帮助。”现场刚学习完心肺复苏的杨女士说。
医护人员免费为市民发放健康宣传手册、测量血压，并进行心肺复苏演示，耐心细致地为他们解疑答惑，讲解急性心梗救治的重要性和防治方法，提升市民对心梗的防范意识，倡导群众科学、理性地认识心梗，最大程度减少急性心梗发病带来的危害。
本次义诊科普宣教活动共接受心脏健康知识咨询60余人，测量血压50余人，参与心肺复苏培训30余人，发放宣传资料100余份。通过活动的开展，向广大市民普及心血管疾病的预防、保健、救治等科普知识，增强了群众保护心脏的意识，从源头上降低心脑血管疾病的发生率、死亡率，为建设健康楚雄贡献一份力量。
科普延伸：有关心梗，这些知识你需要了解
“1120”有哪些寓意？
一是“有胸痛，我要拨打胸痛急救120电话”；二是“心梗救治，争取黄金120分钟”。请记住，急性心肌梗死发生后要立即平躺休息，并以最快的速度拨打楚雄州中医医院胸痛急救电话3120199。发生急性心肌梗死之后，黄金抢救时间是120分钟。即从发病至开通梗死血管如能在120分钟内完成可大大降低病死率和致残率，取得良好的治疗效果。
什么是心肌梗死？
心肌梗死，是冠状动脉闭塞，血流中断，使部分心肌因严重的持久性缺血而发生局部坏死。通俗地讲，我们的冠状动脉就像庄稼地里的水管，而我们的心肌就是庄稼地里的树苗，如果庄稼地里的水管堵塞，早期树苗开始枯萎，久而久之树苗就会枯萎坏死，所以心肌梗死实际上是心肌的坏死。
急性心肌梗死有哪些症状？
临床上多有剧烈而持久的胸骨后疼痛，休息及硝酸酯类药物不能完全缓解，伴有血清心肌酶活性增高及进行性心电图变化，可并发心律失常、休克或心力衰竭，常可危及生命。如果既往有高血压、糖尿病、冠心病、长期大量抽烟、工作压力重等高危因素，在焦躁、生气、劳累、情绪激动、用力大便、晨起锻炼等情况下出现胸闷、胸痛或者气短，且症状持续超过半小时不能缓解，伴有大汗、濒死感、血压降低、心率减慢甚至四肢冰凉等表现，那就可能是急性心肌梗死。出现以上症状时，应当立即卧床休息，测量血压。血压不低的情况下，舌下含服硝酸甘油1片或速效救心丸8-10粒或复方丹参滴丸（10粒），并立即拨打胸痛急救电话，切记千万不要自行搬动病人，一定要使病人保持安静状态。
心脏病患者日常要注意
1.均衡饮食在日常饮食中应做到“三多三少”，戒烟限酒。总的饮食原则是低盐、低脂，也就是清淡饮食。“三多”，即多吃新鲜蔬菜水果、粗粮、糙米等；多吃豆制品；多吃不饱和脂肪酸（鱼类、植物油等）。“三少”，即少脂、少食、少盐。少脂，即少吃肥肉、动物内脏等高脂肪类食物，避免引起肥胖、高血脂等危险因素。少食，即每日应控制总热量，达到或维持合适体重，少食多餐，以免加重胃肠负担而引发心脏病。少盐，即每天盐摄入量<6克，少食或不食腌制食品，避免加重心脏负担。
2.适度运动心脏病患者在病情稳定的情况下，应每日进行运动，时间掌握在20——60分钟为宜。接受冠脉介入治疗的患者，为维护支架不出现再堵塞、防止冠脉不再发生新病变，更应当坚持规律运动。
3.调整心态心脏病患者要注意自我调节，学会放松心情，维持愉快平稳的心态。
