“易怒、不讲理、不可理喻……”每一个词汇仿佛都成为了更年期的代名词，许多女性害怕衰老也有这个原因。但更年期真的有这么可怕吗？我们该如何正确的面对？
更年期并不是专属于女性
事实上，更年期是人从中年阶段过渡到老年阶段的一个生理时期，是衰老过程中的正常环节。它也不是女性的专属，男性也会有更年期。女性更年期一般在45——55岁左右，少数人会推迟至60岁；男性更年期一般在55——65岁左右。
需要注意的是，不是所有男性进入更年期后都会出现临床症状，但绝大多数女性在更年期都会有异常的症状表现。
更年期又称围绝经期，由于卵巢功能减退、体内性激素水平下降，会导致全身性的生理和病理性改变。最常见的临床症状有：
1.植物神经功能絮乱症候（情绪易激动、多疑、焦虑、睡眠差、头晕、心悸、多汗等）；
2.腹部及臀部等处的脂肪堆积；
3.皮肤弹性逐渐消失、时有蚁走感伴随瘙痒；
4.毛发发生变化、脱发，阴毛及腋毛脱落；
5.骨质疏松、骨密度减弱，易发生骨折；
6.身高减低，体重减轻；
7.性欲减退，阴道分泌物减少，性交时出现疼痛感，产生厌恶性生活的情绪；
8.进入肿瘤的高发年龄，最常见的有子宫肌瘤、子宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢恶性肿瘤、外阴癌等。
更年期综合征的治疗
对于更年期症状不严重的患者，一般不建议药物治疗，因为多数药物都有副作用，部分药物还有增加心脑血管意外发生的风险。对于更年期症状较严重、生活质量受到严重影响的患者，可以选择药物（西药、中药）治疗或中医针灸疗法。
中医认为，本病是由于妇女年近七七，肾气渐衰，冲任亏虚，精血不足，或因情志抑郁，营阴暗耗，致使肾之阴阳失调，进而影响心、肝、脾脏诸功能紊乱，从而出现更年期综合征的种种征象。其基本病机为冲任气血不和，脏腑阴阳失调；治疗原则是调理冲任，调气安神。
根据不同的病因病机，可分为肝气郁结、肝肾亏虚、脾胃虚弱、痰气郁结四种症型。
病例分享
患者周女士，50岁，停经两年，出现心烦潮热、失眠、焦虑等症状，纳可，舌质红，脉弦细数。到多家医院就诊，口服中药后症状未减轻。现每日服用艾司唑仑片2mg，睡眠得以改善，但其他症状不减，经朋友推荐后来到我院治未病中心就诊。
经诊断，周女士为肝气郁结型，给予针灸治疗配合耳穴压豆。针灸以疏肝理气为原则，取足厥阴、少阳经为主穴，辅以心经，取太冲、三阴交、太溪、神门、期门、风池等穴。治疗1个疗程以后，患者自诉上述症状明显减轻，后又做了2个疗程，上述症状基本消失，患者满意度高。
针灸治疗更年期综合征，不仅可以调节自主神经功能、内分泌和整体状态，还能有效改善更年期综合征的症状，减轻患者痛苦，最重要的是减少了药物对身体的损伤。
预防也同样重要
更年期综合征重在调理，要从预防着手。
1.中彝医特色疗法：如中药汤剂、针灸、耳穴压豆、钦针等；
2.饮食调理：膳食清淡，不食或少食富含胆固醇和脂肪酸的食物，多食蔬菜和富含维生素的食物，降低食盐摄入量；
3.心理调理：保持心情愉快，做自己喜欢做的事情，生活规律不熬夜，适当进行体育锻炼。
（治未病中心 白春燕）
