龋齿即大家常说的“虫牙”，有的孩子恒牙才刚刚萌出就形成了龋齿，有的孩子十二三岁恒牙完全萌出，口腔就出现了残根、残冠，这些孩子口腔内的龋齿之多、危害之大始料未及。要预防龋齿，首先做到每次进食后漱漱口，每天刷三次牙，每次三分钟是理想的状态。
认真刷牙的重要性
蛀牙的形成与牙菌斑有着密切的关系。牙齿表面附着着一层获得性膜，上面容易积聚多种细菌，其中最主要的是一些变形链球菌和乳酸杆菌，它们与食物残屑混合在一起，形成黏稠的糊状物质，牢固地粘附在牙齿表面和窝沟中，这就是牙菌斑。
牙菌斑中的细菌依靠残留的食物生长繁殖，同时通过复杂的新陈代谢过程，将食物中的糖分酵解，产生大量的酸性物质，从而损害牙釉质，导致蛀牙。
变形链球菌是口腔中常见的细菌，不可能将它们斩尽杀绝，所以任何人口中都会有牙菌斑，牙菌斑不溶于水，不能用漱口的方法把它去除，饭后漱口则是为了清除口腔中的食物残渣，只有通过刷牙这种机械式的方式，才能避免酸性物质长期滞留而损害牙齿。
让孩子在模仿和游戏中学会刷牙
儿童是通过“模仿”来逐渐掌握日常生活中的日常行为，特别是孩子到了3岁以后，就可以模仿妈妈刷牙的方式学着刷牙了，为了便于孩子进行模仿，养成认真刷牙的好习惯，妈妈们要记得和孩子一起认真刷牙哦！
刷牙时妈妈要蹲下来，尽量与孩子的视线水平保持一致。另外，如果他们用右手刷牙的话，妈妈就用左手来刷，这样孩子更容易分辨和模仿，这一阶段中妈妈和孩子都不需要涂抹牙膏，因为这时的重点是让孩子模仿刷牙的动作，掌握正确的刷牙方法，逐渐做到熟练灵活地使用牙刷，所以不必担心刷牙的效果。如果急于追求刷牙的效果，反而会吓跑孩子哟。
为了让孩子更快地掌握正确的刷牙方法，家长们要不断地鼓励孩子，刷牙的时候表现出“愉快、有趣”的感觉，可以反复对孩子说“真好玩！”、“你做得真棒！”或者和孩子一起念刷牙儿歌，带动他们刷牙的兴趣，让他们觉得刷牙是一件很快乐的事情。
收尾工作由妈妈完成
刚开始学习刷牙的时候孩子还不能完全独立地刷干净，所以在孩子自己刷完牙时，妈妈要帮孩子再刷一刷，进行最后的清洁工作。
每次都要帮孩子完成收尾工作，有些妈妈也许会想：反正最后也需要我来刷干净，不如从一开始就替孩子刷，这样省事多了。这样做虽然节省了很多时间，但是却让孩子失去了练习机会。所以，妈妈们不能从一开始就替代他们，相反妈妈要注意监督孩子，注意用力适度，如果孩子在过程中感到疼痛的话，以后会抗拒刷牙。
适合孩子用的牙刷和正确的刷牙方式
为孩子准备牙刷的时候，应选择适合其口腔大小、刷毛较软较短、刷毛部分比较宽阔的牙刷，孩子在刚开始练习刷牙的时候，手部动作还不熟练，有时越是用力去刷，牙刷就越容易从牙齿的咬合面滑落下去，孩子会因此感到厌烦。
而宽阔的刷毛可以较好地避免牙刷从牙齿的咬合面滑落下去的情况，让孩子刷得更加顺手，较软的刷毛不容易损伤牙釉质和牙龈，而刷毛较短的话可以避免孩子过度用力下压，告诉他们只需用刷毛的尖端轻刷牙齿，并使其发出沙沙的声音就可以了。
正确的刷牙方式：刷上牙时从上往下刷，刷下牙时从下往上刷，刷咀嚼面时前后来回刷。
总之，牙齿的里里外外都要刷到，让牙刷在口腔内灵活转动，各个部位都不能漏掉。每次刷牙的时间以3分钟为宜，刷牙时间过长或者力量过大反而不利于牙齿健康。刷完牙之后记得要用清水反复冲洗牙刷，甩干刷毛，并将刷头朝上放置在通风处。妈妈们要定期检查孩子的牙刷，如果出现刷毛外翻的情况，就要及时更换，正常情况下最多3个月必须更换牙刷。
