【第九个残疾预防日】预防伤害致残，共创健康生活

2025年8月25日是第九个残疾预防日

今年的宣传主题是：预防伤害致残，共创健康生活。

让我们一起关注健康，科学预防残疾

为自己和家人的健康保驾护航

残疾预防与个人健康

家庭幸福经济社会健康发展息息相关

而采取适当措施可以有效预防多数残疾的发生

这些残疾预防核心知识快来了解学习一下吧

什么是残疾预防？

残疾预防是针对常见的致残原因，如遗传、发育、外伤、疾病、环境、行为等危险因素，采取有效措施和方法，预防或减少致残性疾病和伤害的发生，限制或逆转由伤病而引起的残疾，并在残疾发生后防止残疾转变成为残障。

我们身边的主要致残原因有哪些？

常见的致残原因有三大类：一是遗传和发育因素；二是环境和行为因素；三是伤害与疾病因素。这三类因素交叉作用，造成残疾。

残疾分为先天性残疾和后天性残疾。导致先天性残疾的常见原因有近亲婚育，遗传因素，子宫内发育缺陷，父母吸毒、吸烟、嗜酒等不良行为，妊娠期患某些疾病、服用不当药物，生产中胎儿缺氧、损伤等。后天性残疾也称获得性残疾，导致后天性残疾的因素主要有传染性疾病和非传染性疾病，如乙型脑炎、麻疹、糖尿病、高血压、精神疾病等；意外伤害导致残疾，如交通事故、工伤、辐射和其他伤害。

残疾预防内容有哪些？

目前国际和我国对残疾都采取了三级预防措施。

一级预防是预防疾病和致残性伤害的发生，需要通过免疫接种、咨询及指导、预防性保健、选择健康生活方式、重视合理行为及精神卫生、安全防护等措施得以实现。

二级预防是防止疾病和伤害导致残疾，需要通过早期筛查、定期检查、控制危险因素、改变不良生活方式、早期医疗干预、早期康复治疗等措施得以实现。

三级预防是防止残疾发生后出现更严重的残障，需要通过康复训练、辅助器具适配、康复咨询、支持性医疗及适当的护理等措施得以实现。

残疾预防核心知识

出生缺陷和发育障碍致残防控

1、有计划怀孕，避免大龄生育。

2、远离烟酒，远离有毒有害物质，孕育健康宝宝。

3、主动接受婚前保健服务和孕前优生健康检查。

4、不偏食，补叶酸，科学补碘，合理控制体重。

5、防止孕早期感染，在医生指导下使用药物。

6、定期接受孕产期保健和产前筛查。

7、积极接受新生儿疾病筛查和访视。

8、密切关注儿童生长发育状况，定期参加健康体检。

伤害致残防控

1、悉心照护儿童，预防坠落、道路交通事故等伤害。

2、营造安全家居环境，加强平衡锻炼，预防老年跌倒。

3、遵守交通法规，安全文明出行，预防交通伤害。

4、购买合格产品，按说明书正确使用。

5、遵守安全生产规程，做好职业防护。

6、学习掌握防灾减灾、避险、逃生及现场急救知识和技能。

疾病致残防控

1、合理膳食，少油、少盐、少糖，多吃蔬菜水果。

2、坚持运动，吃动平衡，避免超重肥胖。

3、不吸烟少喝酒，远离二手烟。

4、学会自我健康管理，关注血压、血糖、血脂变化。

5、定期体检，及早发现疾病，及时治疗。

6、注意个人和环境卫生，远离传染源，及时全程接种国家免疫规划疫苗。

7、保持心情愉悦，与他人和谐相处，发现心理异常及时寻求专业帮助。

8、及时就医，遵从医嘱，规范治疗。

预防残疾，从我做起

残疾风险伴随每一个人，残疾预防关系千家万户，是政府、社会和公民的共同责任，公众要不断增强残疾预防意识、了解残疾预防核心知识，特别是儿童青少年、孕产妇、婴幼儿家长、老年人、高危职业从业者、伤病者及残疾人等重点人群，应认识了解与自己密切相关的常见致残原因，学习掌握实用残疾预防知识和方法，提升自我防护能力，远离致残风险，不断增强社会残疾预防意识，有效减少和控制残疾的发生发展。

（中国残疾人联合会）