小儿推拿能增强孩子免疫力、降低发病率
今天给大家分享9个常用手法家长可自行学习
但需在安全规范的前提下进行
小儿推拿通过刺激儿童体表特定穴位
调节脏腑功能、疏通经络、调和气血，从而达到增强免疫力、预防疾病的目的。
其手法轻柔、温和，适合儿童娇嫩的肌肤和生理特点，绿色、安全、有效。
适用对象：0-12岁儿童，尤其是3岁以下的婴幼儿效果最佳。
适用病症：小儿斜颈、腹泻、呕吐、便秘、感冒、发热、咳喘、遗尿、夜啼、生长发育迟缓等。
常用推拿手法
1.开天门
位置：眉心至前发际正中成一直线。
操作：两拇指自下而上交替直推。
适用于外感风寒、发热、头痛等症，疏风解表、开窍醒神。
2.推坎宫
位置：自眉心起沿眉向眉梢成一横线。
操作：两拇指自眉头向眉梢分推。
适用于外感发热、头痛及目赤痛，疏风解表、醒脑明目止头痛。
3.揉太阳
位置：太阳穴位于眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷中。
操作：用拇指或中指指腹顺时针或逆时针均匀按揉，可双侧同时或交替进行，顺时针为泻，逆时针为补。
适用于外感发热、感冒、头晕头痛及目疾。
4.揉耳后高骨
位置：耳后发际乳突突起处。
操作：用两拇指分别揉耳后高骨处，或用拇指或中指揉耳后高骨下凹陷中。
适用于感冒引起的头痛，可疏风解表。
5.揉板门
位置：大鱼际部，或大指本节5分处。
操作：用大拇指指端揉。板门推向横纹能止泻，横纹推向板门能止呕吐。
揉板门能健脾和胃、消食化滞，运达上下之气。多用于乳食停积、食欲不振或嗳气、腹胀、腹泻、呕吐等症，还能利咽消炎，用于咽痛。
6.脾经
位置：拇指螺纹面。
操作：旋推或向指根直推，称推脾土。通常以旋推为补，称补脾土；从指尖向指根方向直推为清，称清脾土，两者又称补脾经、清脾经。
补脾经主要用于脾胃虚弱、气血不足而引起的食欲不振、肌肉消瘦、消化不良、神志不安、肺虚作喘等症；
清脾经能清热利湿、化痰止呕，用于湿热熏蒸、皮肤发黄、恶心呕吐、腹泻、痢疾、斑疹、肺热咳嗽等症。
7.大肠
位置：食指桡侧缘，自食指尖至虎口成一直线。
操作：从食指尖直推向虎口或者反之。从指尖推到虎口，称补大肠。反之为清，称清大肠。
补大肠用于脾虚吐泻、腹痛便溏、脱肛；
清大肠多用于湿热、积食滞留肠道、身热腹痛、大便秘结等症。
8.揉足三里
位置：足三里位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外一横指（约小儿中指的宽度）处。
操作：用拇指指腹顺时针或逆时针均匀揉动，以局部有轻微酸胀感为宜，双侧交替或同时进行。
足三里是小儿保健要穴，适用于腹痛、腹胀、腹泻、便秘、消化不良、厌食及脾胃虚弱的儿童。
9.捏脊
位置：背脊部的皮肤和肌肉。
操作：用拇指桡侧缘顶住皮肤，食、中两指前按，三指同时用力提拿肌肤，双手交替捻动向前推行。
适用于积食、厌食、消化不良、腹胀、便秘或腹泻；睡眠不安、夜啼、哭闹、烦躁；体弱多病、反复感冒、过敏体质的儿童；发育迟缓、身高体重增长缓慢的儿童。
本期专家
董晓燕，推拿科主治医师，海派儿科推拿第三代弟子，师从海派儿科推拿界名家郑明祥主任、推拿界名家王建辉主任，为昆明市延安医院郑明祥名中医工作室成员。
注重中医理论、中医针灸与小儿推拿实践结合，熟练掌握小儿推拿、中医针灸、中彝医传统疗法，擅长运用独特的腹部推拿、捏脊疗法及穴位按摩手法、中医针灸、推拿结合治疗小儿各种常见病及疑难病，积累了丰富的临床经验。
（推拿科 董晓燕）
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