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冬春季哮喘、鼻炎总发作怎么办?这里有一份“冬病夏治”攻略!

2021-07-13 13:47 来源:楚雄州中医医院 发布人:赵春艳 浏览:

  小暑不算热,大暑在伏天。

  小暑不见日头,大暑晒开石头。

  小暑至,炎热天气来袭,进入一年之中最热的三伏天,却也是中医“冬病夏治”的最佳时机。

  何为冬病?

  冬为阴,夏为阳,“冬病”是指某些好发于冬季或在冬季易加重的虚寒性疾病,由于机体素来阳气不足,又值冬季外界气候阴盛阳衰,以致正气不能祛邪于外,或重感阴寒之邪,造成一些慢性疾病反复发作或加重,如慢性咳嗽、哮症、喘症、慢性泄泻、关节冷痛、怕冷、体虚易感等。

  冬病夏治有什么好?

  对于一些在冬季容易发生或加重的疾病,在夏季给予针对性的治疗,提高机体的抗病能力,从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失。

  夏季三伏时令,阳气升发于外,气血浮于体表,皮肤松弛、腠理开泄,人体阳气得天阳相助,应抓住这一温补阳气、散寒驱邪的契机,增强机体抵抗病邪的能力,并趁势拔除蛰伏于体内的阴寒“夙根”。

  冬病夏治有方法

  冬病夏治的方法很多,最广为人知、疗效确切的便是“三伏贴”。除了三伏贴,还有些什么冬病夏治的妙招呢?

  艾灸

  用艾条、艾柱,产生的艾热刺激人体穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病目的的一种治疗方法。艾绒燃烧的热力联合温补阳气、散寒除湿的中彝药作用于经络、腧穴,起到行气止痛、散寒除湿、温通经络、温补元阳的作用。

  推荐:彝药督灸、十字灸、隔物灸。

冬春季哮喘、鼻炎总发作怎么办?这里有一份“冬病夏治”攻略!(图1)

  药膳

  药补不如食补,以中医药“四气五味”理论为基础,辨证施膳,科学合理搭配药物、食物,做到饮食有节,可调节体质,辅助其他方法起到防治疾病的作用。

  药膳推荐

  荷叶扁豆薏米粥

  材料:鲜荷叶一张或干荷叶50克,清水2000毫升;白扁豆50克,薏苡仁100克,粳米100~200克,大枣5~7枚。

  做法:荷叶加水煎开,弃荷叶留水;荷叶水中加入扁豆、薏苡仁、粳米、大枣,大火烧开,小火煲约30~50分钟,粥熟即可食用。

  功效:健脾祛暑、和胃化湿。

  五味冬瓜老鸭汤

  材料:老鸭250~500克、木瓜50克,五味子50克,冬瓜250克、土黄芪30克,水适量。

  做法:老鸭洗净、切块、焯水;诸物共放入水中,大火烧开,转小火煲2~3小时,调味食用。

  功效:健脾益肾、和胃化湿。

  中药药浴(足浴)

  中药配方熬成中药水来泡脚,其中的有效成分在热水的热力帮助下,由皮肤腠理进入机体经络血脉,通达五脏六腑,从而达到改善体质、调理身体、防治疾病的效果。足为三阴经(肝、脾、肾)之始,三阳经(胃、胆、膀胱)之终,诸多穴位与五脏六腑有密切联系,且易于暴露和操作,是中药药浴的最佳选择部位。

  足浴方推荐

  楚雄州中医医院2021辛丑年三伏足浴方

  处方一:木瓜、茯神、牛膝、覆盆子、透骨草等。

  适宜于:夏季易身重浮肿、腹满腹泻、关节不利、虚烦等人群。

  功效:补益肝肾,温阳除湿。

冬春季哮喘、鼻炎总发作怎么办?这里有一份“冬病夏治”攻略!(图2)

  处方二:艾叶、石菖蒲、苍术、佩兰、荷叶等。 

  适宜于:普通人群。

  功效:消暑利湿。

冬春季哮喘、鼻炎总发作怎么办?这里有一份“冬病夏治”攻略!(图3)

  温馨提示:有需要的可到治未病中心或便民门诊开方购买。

  生活调养

  因腠理疏松,夏季机体更易受风受寒,且伏天昼长夜短,素体阳虚者更应顺应自然、因时养生,故从日常起居、饮食、运动等方面均有讲究。

  1.宜晚睡早起,晨起可做一些户外锻炼,如练健身功法等。

  2.再热也必须温热水洗澡,夜间洗浴,切勿裸露受风寒,吹干头发再入睡,注意门窗风透进室内受寒。

  3.空调、风扇使用时不要对着头、颈肩和腰部。

  4.夏季少“吃瓜”,西瓜能解暑,但性寒不宜多食;不可贪凉,不吃冷饮、雪糕等冰镇食物。