秋风起，干燥至。伴随着秋冬季的来临，我们的皮肤也有了一些“小情绪”，由此导致的干燥、脱皮、过敏、色斑等问题，对许多小伙伴的生活都造成了困扰。
秋冬季是皮肤病高发的季节，稍不留神，便会出现各种肌肤问题，所以我们一定要重视秋冬季的皮肤养护。今天就给大家分享一份秋冬护肤指南，希望大家在寒冷干燥的季节也能拥有健康、水润的肌肤！
入秋后常见的皮肤问题
1.干燥
随着空气湿度的下降，皮肤的水分也会被迅速蒸发，皮肤角质层的含水量降低，容易导致皮肤干燥、紧绷，甚至会出现脱屑现象，这也就是我们常说的“秋燥”。此外，干燥的空气还会剥夺皮肤的油脂，使其失去保护屏障，使皮肤更容易受到伤害，于是出现皮肤干涩粗糙、鼻腔干燥、口燥咽干、大便干结等现象，需及时采取预防措施才可以避免疾病的发生。
2.脱皮
夏季时，为了抵抗紫外线，我们的皮肤角质层会生理性增厚，随着秋季紫外线的减弱，肥厚的角质慢慢还原，皮肤就会出现粉状脱屑、粗糙的问题。另外，受天气干燥、缺乏适当保湿等因素影响，除了胳膊、小腿干燥起皮外，唇部也开始出现类似的症状，如唇纹加深，嘴唇干裂起皮等，有的人忍不住用手去撕，还会造成嘴唇渗血或出血。
3.过敏
皮肤需要适应外界环境的变化，如果一时适应不了，皮肤代谢失衡就会出现过敏症状，尤其敏感肌容易出现皮肤干燥、发红发痒、红肿疼痛等，有时还会伴随低热，过敏严重时还会出浮肿、脸部变形。其次，秋季是过敏原较多的季节，如花粉、灰尘、寄生虫等均容易引起皮肤过敏反应。
4.色斑
夏季皮肤直接接触紫外线，黑色素细胞大量分泌黑色素颗粒，长时间日晒累积和细胞色素沉着会使皮肤留下色斑，入秋后虽然紫外线没有那么强烈，但它对皮肤的损伤是持续的，色斑问题会变得更加明显。
秋冬季皮肤护理要点
1.做好防晒
在很多人的观念里，秋季阳光明显没有夏季强烈，所以不用防晒也没有关系。实际上，不论春夏秋冬，紫外线都有不同程度的辐射，因而防晒需要一年四季都坚持。秋冬季节，人体的皮肤屏障功能会变弱，对于紫外线的抵御能力也会更低，不进行防晒不仅会晒黑，而且在阳光的照射下皮肤会变得更加干燥，还会更容易出现细纹。因此秋冬季节仍然需要借助防晒霜、墨镜、防晒帽等方式做好防晒。
2.保持皮肤水分
进入秋季后，我们每天要喝足够的水，以保持身体和皮肤的水分含量。此外，使用保湿霜和润肤露也可以帮助锁住皮肤的水分，减缓皮肤干燥的情况。
3.选择合适的护肤品
秋冬季我们可以选择一些富含保湿成分和滋润效果的护肤品，以满足皮肤的需求。同时，避免使用含有刺激性成分的化妆品和洗护用品，以免对皮肤造成进一步的伤害，可以选择适合自己肌肤的医学护肤品。
4.养阴清热、润燥止痒是秋冬季节皮肤的养生原则
可多食用青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄等果蔬，多补充一些维生素C、维生素E等，有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成，保护皮肤免受外界干燥环境影响，从而保持皮肤的滋润。补充适量蛋白质，如豆制品、牛奶等，以供应肌肤的需要。
秋冬季护肤项目推荐
1.水光针
我院皮肤科水光针治疗采用医用微交联透明质酸钠中胚层精华液，为二类械字号产品，借助专业的电子注射仪，通过联排的细小针头将水光精华准确、均匀地注射到皮肤真皮层，达到“根部保鲜”的作用，加速皮肤新陈代谢，改善暗黄，让皮肤变得水润透亮。
适应症：皮肤干燥、肤色暗黄、毛孔粗大、眼周细纹等。
2.舒敏之星
舒敏之星通过电离将补充给皮肤的水分电解成离子状态，快速补充皮肤所需脂质和水分，修复水脂膜，启动皮肤皮脂膜的保护功能。可修复皮肤水脂膜，增厚皮肤角质，恢复皮肤屏障功能，增强皮肤抵抗力。
适应症：敏感性皮肤的康复治疗、化妆品损伤性皮炎修复、激素依赖性皮炎修复、减轻或减少红血丝、日光性皮炎、皮肤干燥脱皮补水等。
3.滚针
滚针配合使用的中胚层精华液主要成分为谷胱甘肽、硫辛酸、烟酰胺、VC乙基醚（高活性VC）、类人胶原等。在面部涂抹中胚层精华液后利用微针滚轮上的针头，刺激皮肤，在很短的时间内做出无数个微细管道，将精华带到皮肤基底的同时刺激胶原蛋白新生。
适应症：难治性黄褐斑，或者有面部年轻化需求（如需改善粗糙、毛孔粗大、肤色暗沉）的人群。
肌肤进入“多事之秋”，我们也要学会随“季”应变！如果您还在被各类皮肤病困扰，欢迎到楚雄州中医医院皮肤科就诊咨询！
