失眠是指以经常不能获得正常睡眠，或入睡困难，或睡眠不深，或睡眠时间不足，严重者甚至彻夜不眠为特征的病证，是最常见的睡眠障碍。
关于失眠的治疗，现代医学多以镇静安眠为主，但副作用多、依赖性强。中医称失眠为“不寐”，应对失眠，中医的治疗方法多种多样，有中药汤剂调理、膏方调理、中药足浴、耳穴压豆、佩戴安神助眠香囊等，不仅绿色安全、副作用较小，还能减轻患者焦虑，显著改善患者的睡眠时间、睡眠质量及入睡时间。今天重点给大家介绍集“简、验、便、廉”等优势为一体的传统中医特色疗法——耳穴压豆。
中医认为，人的五脏六腑均可以在耳朵上找到相应的位置，当人体有病时，往往会在耳廓上的相关穴区出现反应，刺激这些反应点及穴位，可起到防病治病的作用。
耳穴压豆就是将王不留行籽（麦蓝菜的果实，具有活血通经、消肿止痛、催生下乳的功能）贴于耳穴处，通过揉、按、捏、压以刺激感应，达到疏通经络、调整脏腑气血的功能，进而治疗失眠。此外，耳穴压豆还可以治疗焦虑、头痛、便秘等疾病。
耳穴压豆治疗失眠的选穴
主穴：神门（镇静安神），心、肾（心肾两脏水火相济），皮质下（可调节大脑皮层的兴奋与抑制），交感（滋阴潜阳），垂前（失眠的特效穴）。
配穴：心脾两虚（多梦易醒，心悸健忘，神疲肢倦）加脾、小肠；肝郁化火（不寐心烦，急躁易怒，舌红苔黄）加肝；痰热内扰（不寐头胀沉重，痰多胸闷，苔腻而黄）加肺、大肠；心虚胆怯（不寐多梦，易于惊醒，心悸胆怯）加胰胆。
对准穴位贴敷后，用手指给予适当按压。每日3——5次，每次2分钟左右，以患者自觉局部微热稍有痛感为度，贴敷一次持续3——5天。
耳穴压豆注意事项
1.应注意防水，以免脱落，洗浴的时候尽量带个耳套；夏季高温易出汗时贴压耳穴不宜过多，时间不宜过长，以防胶布潮湿或皮肤感染。
2.对脱敏胶布过敏者请慎用；耳廓皮肤有炎症或冻伤者不宜采用该疗法。
3.对于过度饥饿、疲劳、精神高度紧张、年老体弱、孕妇等患者按压宜轻；急性疼痛性病症宜重手法强刺激；习惯性流产者慎用该方法，以免造成流产。
门诊地点：楚雄州中医医院东院区一号楼3楼护理门诊
工作时间：周一至周五08:00-21:00；周六至周日08:00-11:30，14:00-17:30。
咨询电话：0878-3105511
除常规的耳穴压豆等中医治疗项目外，还可以配合中药足浴、膏方调理治疗失眠，我院自主研发的五气助眠散（健脾益气、养心安神）、紫金足痛散（健脾祛湿、活血止痛）、鹿衔舒筋散（补虚健体、舒筋活络）等足浴散，以及宁心安神膏（失眠多梦）、补虚健体膏（躯体疲劳）、逍遥除烦膏（烦躁易怒）、更年调体膏（补肝益肾）等亚健康调理膏方，治疗和调理失眠的疗效得到了广大群众的认可，为深受失眠困扰的患者提供更多的“治未病”方法。
（护理门诊 朱媛、邓晓芹）
