三伏天里的三伏贴（灸）

　　大家好，在三伏天里，熬夜、烧烤、啤酒，加上甭管进不进球都激动一番，再强壮的身体都会受到挑衅。亚健康人群尤其容易诱发各种疾病，头昏脑涨、精神不济、皮肤暗黄、颈肩疼痛、免疫力下降、胃肠道感染……

　　这就是“世界杯综合征”，不过，小编也知道，再怎么说都无法阻止你们看球的决心。

　　接下来，让我给大家介绍一下，如何能及时将身体状态“脉动”回来，不让疾病“秋后算账”呢?

三伏贴(灸)

　　三伏贴(灸)就是在一年中阳气最为旺盛的三伏天里，将温补阳气的中彝药直接贴敷于穴位，或艾灸经络、穴位(如隔附子饼灸、隔姜灸、督灸、麦粒灸、温针灸、太极灸等)，通过皮肤对药物的吸收，对穴位产生微面积化学性、热性刺激，达到温煦阳气、驱散内寒、扶正祛邪、防病治病的目的，对预防、治疗冬季易发疾病能起到事半功倍的效果。

　　古有“春夏养阳”，就是要保护阳气，配合阳气舒发，以达到与自然的平衡及自身的平衡。冬病夏治就是根据“春夏养阳”发展而来的中医养生治病的方法，是中彝医疗法中的特色疗法。

       三伏贴(灸)时间表：

　　头　伏(10天)：2018年7月17日-7月26日

　　中　伏(10天)：2018年7月27日-8月5日

　　闰中伏(10天)：2018年8月6日-8月15日

　　末　伏(10天)：2018年8月16日-8月25日

　　三伏贴：每伏贴一次，共4次。贴敷的最佳时间为7月17日、27日、8月6日、16日(错过最佳时间可选前一天或后一天)。

　　三伏灸：分别于伏前、头伏与中伏之间、中伏与闰中伏之间、闰中伏与末伏之间、末伏后各灸疗3次，共15次;不能按时灸疗者，可选择督脉铺灸，每伏1-2次，共5-10次。

　　1、亚健康状态者：慢性疲劳、体虚易感冒、畏寒、四肢不温等。

　　2、体质辨识属于阳虚体质或寒湿体质者，如虚寒头疼、颈肩腰腿痛、胸腹痛等。

　　3、呼吸系统疾病：过敏性鼻炎、支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽、慢性鼻炎、慢性咽炎等。

　　4、消化系统疾病：脾胃虚寒、胃肠功能紊乱、慢性结肠炎等。

　　5、风湿病：风湿痛、类风湿性关节炎，颈、肩、腰、腿功能减退。

　　6、男科疾病：阳痿、遗精、性功能减退。

　　7、妇产科疾病：宫寒不孕、痛经、带下量多、产后虚损等。

　　8、儿科疾病：小儿反复感冒、厌食、消瘦、遗尿等。

　　1、妇女经期、孕妇及2岁以下幼儿。

　　2、皮肤破溃、感染及严重过敏者。

　　3、严重先天性心脏病及糖尿病患者。

　　4、疾病发作期(如发热、咳嗽、急性支气管炎)的患者。

       注意事项：

　　1、三伏贴(灸)并非人人适合，一定要先辨明体质，阴虚体质、湿热体质的人不适宜贴三伏贴。

　　2、成人贴敷时间2-4小时为宜，灸疗30分钟左右，儿童贴敷时间以1-2小时为宜，灸疗15分钟左右。

　　3、治疗后4-6小时内不宜洗澡，避免直吹空调、风扇，以免受寒。

　　4、贴敷后局部皮肤一般会有灼热、发红、瘙痒、疼痛、起泡、色素沉着等常见反应，如自觉明显不适可提前自行将药物除去。若个别出现皮肤过敏者，可涂抗过敏药，并及时到医院处理。

　　5、贴敷期间饮食宜清淡，尽量避免食用寒凉、过咸等有可能减弱药效的食物;慎食海鲜、牛羊肉等及其他肥甘滋腻之品，以免诱发过敏反应及减弱药效。

隔附子饼灸

       开展科室：

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　　(治未病中心 王森、中彝医特色治疗科 赵铃)