节令养生
近年，随着中医药养生保健文化的推广宣传，注重养生的朋友大多都知道“冬病夏治三伏贴”是一种驱病疗疾的好方法，但对于“冬病冬防三九贴”，可能很多人还不太了解。
三九天 三九贴
“热在三伏，冷在三九”，所谓三九天便是一年当中最寒冷的日子。我国民间一直沿用“九九”来计算冬季时令，每年从二十四节气的冬至开始，就进入“数九寒天”，数九又称“冬九九”，民间广为流传的“九九消寒歌”：“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开，八九雁来，九九加一九，耕牛遍地走”，生动记录了自然界由冬寒到春暖的渐变过程中气候、物候的变化及农事活动规律。
大家都知道冬至这天北半球的白天最短，自然界受到太阳的光照也最少，是一年中最冷的一个时段，但“冬至一阳生”，来年的阳气正是从这极寒之中孕育而生，“三九贴”就是基于这个理论，选用一些温热性药物，贴敷于人体穴位之上，通过经络腧穴的调节作用来预防疾病的发生。
冬至时节，一方面是自然界的寒气极盛，稍有不慎我们的身体就容易受到外界寒邪的侵袭，尤其像呼吸系统疾病、过敏性疾病、胃肠疾病、筋骨关节疾病、疼痛类疾病多与寒气伤人密不可分。另一方面就是人体的阳气初生，还非常稚嫩，如果不能得到有效的保护和辅助，很容易被寒气侵害。
三九贴中的药物就像“身体初生阳气的养料”，辅助我们身体的阳气，增强我们对寒邪的抵抗力，帮助我们平稳过冬，待来年万物复苏时能茁壮成长。
适应症
1、体质辨识属于阳虚体质者。
2、亚健康状态者，如慢性疲劳、体虚易感冒、畏寒、四肢不温等。
3、呼吸系统疾病：支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、慢性咽炎等。
4、消化系统疾病：虚寒性胃痛、胃肠功能紊乱、慢性结肠炎、虚寒腹泻等。
5、风湿病：风湿痛，类风湿性关节炎，颈、肩、腰、骨关节功能减退。
6、男科疾病：阳痿、遗精、性功能减退。
7、妇产科疾病：宫寒不孕、痛经、带下量多、产后虚损等。
8、儿科疾病：体虚易感冒、胃肠功能低下、过敏性鼻炎、咳嗽、慢性腹泻、遗尿等。
禁忌症
1、孕妇、2岁以下幼儿;
2、肺结核、严重心肺功能不全、支气管扩张、急性咽喉炎、急性扁桃体炎、副鼻窦炎急性期、肺炎急性期、感冒发热、高热、体温超过38.5℃的患者。
注意事项
1、贴敷期间，忌烟、酒，勿食生冷、油腻、海鲜、辛辣等食物。
2、贴敷时宜穿宽松的衣服，便于暴露治疗部位(颈肩、腰腹部)。
3、糖尿病(血糖控制不佳者)应重点注意贴敷时间，预防烫伤。
4、贴敷部位有微热感或微痒是正常的，不需要处理。如果贴敷部位局部有水泡时，应到医院在医生指导下治疗，不要自己处理，以防感染。
三九贴(灸)时间
一九贴：2019.12.22-2019.12.30
二九贴：2019.12.31-2020.1.8
三九贴：2020.1.9-2020.1.17
加强贴：2020.1.18-2020.1.22
贴敷最佳时间为：12月22日、12月31日、1月9日、1月18日。
(错过最佳时间可选前一天或后一天哦)
艾灸疗程：每九3-5次，共12—20次;
不能每天按时艾灸治疗者，可选督灸(火龙灸)，每九1-2次，共4-8次。
地点
一、治未病中心(门诊一号楼6楼)
咨询电话：0878-3118116
二、中彝医特色治疗科(门诊一号楼2楼一诊室)
咨询电话：0878-3114856
三、北浦社区卫生服务中心
咨询电话：0878-3011021
四、云南省彝医医院特色康养诊疗中心(玖龙国际彝医药康养示范园)
咨询电话：0878-3164707
疑问解答
1.什么是“冬病”?
答：“冬病”是指好发于冬季或冬季容易加重的疾病，此种病的易发人群多为虚寒性体质，气候变化易复发，中医称之为“阳气不足”。通常的症状是手脚冰凉，畏寒喜暖，怕风怕冷，神倦易困等。
2.三九贴与三伏贴的关系、是否矛盾?
答：“三伏贴”是在夏季利用自然界阳气最盛的时节，加以温热辛散类药物来帮助身体祛除体内寒湿之邪，以达到祛除病邪、提高免疫力的作用;而三九贴是在冬季在穴位上贴敷温热药来辅助阳气，以增强机体抵御寒邪的抗病能力。扶助人体正气的恢复和加强，祛除病邪排出体外，以使身体得到康复，正是中医养生保健，防病治病的精髓。三伏贴偏重于驱邪，三九贴偏重于扶正，所以三伏贴和三九贴两种治疗并不矛盾，而且是相辅相成的。建议“夏贴三伏，冬贴三九，坚持三年，祛病扶阳”。
3.三九贴的流程是什么?
挂号室(线下)挂号或微信(线上)挂号----医生对就诊者进行四诊或进行体质辨识---根据体质及症状推荐合适的贴敷----复诊
温馨提示
1、三九期间体质辨识会比较繁忙，建议提前进行辨识和预约;
2、在三九贴期间辅予温阳的艾灸治疗可增强疗效;
3、因我院信息系统更新，无论首诊、复诊都要先挂号才能进行后面的诊疗。
（治未病中心、中彝医特色治疗科）
