十五月亮十六圆
吃了大餐肚儿圆
节后脾胃有不适
一味中药来调理
刚刚才度过“胖三斤”的中秋，大家肯定没少吃月饼、山珍海味、美酒佳酿，脾胃大喊“受不了”，要“罢工”，这可怎么办呢？
脾胃是指脾经和胃经，脾胃很重要，但也很娇气。吃撑了，它伤；吃急了，它伤；吃过冷过热了，它伤；生气了，它也伤。
脾胃有“六怕”
脾胃怕生冷：生冷寒凉的食物，伤脾阳，脾胃喜欢温暖易消化的食物。
脾胃怕吃撑：吃多、吃腻导致消化不良，长期积食导致脾胃虚弱。
脾胃怕甜腻：吃太多甜食易产生积滞和湿气，让脾胃被湿气困住。
脾胃怕不动：脾主肌肉，久坐不动则伤脾，适量运动能帮助消化吸收。
脾胃怕气饭：生气时脾胃的消化能力会降低，食物很难被消化吸收。
脾胃怕压力：脾主思，压力过大、思虑过重则伤脾。劳逸结合很关键。
中医认为：脾胃五行属土，属于中焦，同为“气血生化之源”，共同承担着化生气血的重任，是后天之本。人从出生之后成长需要大量的能量，这些能量都是通过饮食而来，而饮食必须要由脾胃共同工作才能转化为气血能量。
脾胃最容易生哪些病？
单纯脾虚
脾的主要功能在于吸收运化，能够把吃进去的水谷精微转化成气血。张仲景在《金匮要略》中讲，四季脾旺不受邪。脾胃就是人体正气所在，脾强，正气就强；脾虚，正气就虚，外邪就容易来犯。
脾虚的人，脾主运化的功能减退，身体得不到充足的气血供养，所以老是疲倦，乏力，无精打采，而且非常容易感冒，反反复复，西医称为免疫力低下，在中医看来就是脾虚。
脾胃虚弱
胃又称“太仓，水谷之海”，主收纳，胃像一个袋子，吃多了就感觉胃胀难受。脾胃虚弱比单纯脾虚更严重些，不仅脾的吸收运化功能不行，胃的收纳能力也不行。表现为不想吃东西，或者想吃但稍微多吃一点就胃胀，有时还会伴有胃痛、恶心、呕吐等。严重的还会出现脏腑下垂，比如胃下垂、子宫脱垂等等。
脾虚湿盛
脾虚不能运化，就长水湿不长气血，水湿停留在身体，轻则产生痰饮，重则水肿。水湿上泛，脑袋就像裹着块湿毛巾一样，有一种困重的感觉，整个人也跟着昏沉、困倦、没精神。水湿停留在身体中部，就会有啤酒肚、水桶腰，有个妇人，浑身上下哪都不胖，只有肚子莫名长肉，原来这妇人天气一热，就要喝冰冻饮料，夏天更是寒凉瓜果不间断，常年如此，所以她胖的其实不是肉，是水湿。水湿停留在身体下部，走路就会沉重，迈不开腿，好像背负着千斤重物一般，还会水肿，腿上的肉一拗一个洞。
脾胃虚寒
脾胃虚寒的表现首先是腹泻，常年大便不成形，吃进去的食物经常是原样排出，好像肠胃一点消化作用都没起，中医上叫“完谷不化”。其次，脾胃虚寒的人手脚老是冰凉凉的，脾胃好，气血才能源源不断地输送到四肢。
以上就是脾胃疾病最常见的四种类型。有些人看了可能会觉得多种症状兼而有之，似乎并不像上面说的那样“泾渭分明”，这可怎么办？其实也不必苦恼，只要你能确定自己脾胃不好，那么甭管是哪种情况，你就只用这一味中药泡水喝，假以时日，一样能调理好自己的脾胃病。
白术——专治各种脾胃不适
白术(zhú)，为菊科多年生草本植物白术Atractylodes macrocephala Koidz.的干燥根茎。
【别名】桴蓟，于术，冬白术，淅术，杨桴，吴术，片术、苍术等。
【产地】喜凉爽气候，主产于浙江、湖北、湖南等气候潮湿的地区，以浙江於潜产者最佳。
【主要性能】甘、苦，温。归脾、胃经。
【功效】补气健脾，燥湿利水，固表止汗，安胎。
【主治】用于脾虚食少，腹胀泄泻，痰饮眩悸，水肿，气虚自汗，胎动不安。
金元名医张元素对白术的概括相当全面，认为其功有九：“温中一也，去脾胃中湿二也，除胃中热三也，强脾胃进饮食四也，和胃生津液五也，止肌热六也，四肢困倦嗜卧，目不能开，不思饮食七也，止渴八也，安胎九也。”
白术在健脾养胃、化痰祛湿方面具有不可替代的作用和功效，历代医家调理脾胃疾病都喜欢用它，很多有名的方子里，都有白术的身影，比如四君子汤、补中益气汤、苓桂术甘汤，其中白术用量都非常重。真可谓，无白术，不脾胃。
白术怎么服用？
单纯脾虚：白术30克，泡水，代茶饮。
脾胃虚弱：白术30克，黄芪10克，泡水，代茶饮。
脾虚湿盛，导致头晕：白术30克，天麻10克，加水熬半小时，代茶饮。
脾虚湿盛，导致腹胀、反胃、反酸：白术30克，陈皮10克，砂仁3克，泡水，代茶饮。
脾虚湿盛，导致腹泻或大便不成形：白术30克，茯苓15克，加水熬半小时，代茶饮。
脾胃虚寒：炒白术30克，干姜10克，泡水，代茶饮。
（温馨提示：以上服用须咨询当地中医师辨证服用。）
