进入11月，天气逐渐转凉，不少人已经开始穿上了厚外套，盖上了厚被子。都说“天凉好个秋”，但有不少家长很郁闷：入秋后娃动不动就半夜啼哭，一摸脑门、后背都是汗。这让家长们很担忧，来到儿科咨询孩子是不是生了什么病？其实呀，小儿出汗多确实可能是患有小儿汗症而出现的一种症状，严重者可影响儿童的生长发育。下面，我就来给各位宝爸宝妈系统地聊一聊有关小儿出汗的那些事。
小儿出汗多是不是病？
小儿体禀纯阳，清阳发越，机体代谢非常旺盛，加之小儿植物神经调节功能尚不健全，遇上过热的刺激时，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。
若小儿因天气炎热、衣被过厚、剧烈活动、进食过急、过烫或辛辣饮食等引起出汗较多时，如无其他疾患，均不属病态，为小儿生理性出汗。生理性出汗量一般不大，且大多为一时性，属于正常生理现象，本身并不是疾病，一般无需治疗。
小儿病理性多汗又称小儿汗证，临床以安静状态下全身或局部较正常儿童出汗过多为主要表现。其中，刚睡或睡眠中出汗，醒时不出汗者，称为盗汗；没有睡觉无故汗出者，称自汗。两者可单见一种，也可同时出现。小儿汗证是儿童时期常见的疾病，多见于体质虚弱儿童，同时也是许多疾病的临床表现之一，家长一旦发现孩子有相关症状需积极进行治疗。
需要注意的是，小儿生理性出汗虽然不是疾病，但汗出过多容易导致气、津耗伤，汗出腠理开泄，外邪极易入侵，所以如汗出过多有耗气伤津或易于感邪的倾向时，应结合临床实际给予相应的治疗。
中医治疗小儿汗证
中医认为小儿汗证的发病原因，责之于先天禀赋不足，后天调护失宜，病后失养、用药发散太过等导致肌表疏松、腠理开泄，或汗液不能自藏而外泄，或热迫津外泄。小儿汗证有虚有实，临证常虚实夹杂。病机关键在于阴阳失调，故小儿多汗的治疗原则应以治本为要，切不可见汗止汗。
1.肺卫不固证
表现：自汗为主，汗出频繁，以头颈、胸背部汗出明显，动则尤甚，或伴盗汗，神疲乏力，面色少华，易患感冒，舌质淡、苔薄白，脉弱，指纹淡。
治疗原则：益气固表
推荐方药：玉屏风散合牡蛎散加减。
食疗方——枣仁粥：将酸枣仁炒熟，放入铝锅内，加水适量煎熬，取其药液备用；将大米淘洗干净，放入锅内，倒入药液煎煮，待米熟烂时即成。
2.营卫失调证
表现：自汗为主，汗出遍身，恶风，或伴盗汗，可伴低热，四肢不温，精神疲倦，胃纳不振，舌质淡红、苔薄白，脉缓，指纹淡红。
治疗原则：调和营卫
推荐方药：黄芪桂枝五物汤加减。
食疗方——生姜粳米粥：生姜捣烂，加入砂锅内，与粳米同煮成粥，粥将熟时加入适量葱、醋。
3.气阴两虚证
表现：自汗为主，汗出遍身，恶风，或伴盗汗，可伴低热，四肢不温，精神疲倦，胃纳不振，舌质淡红、苔薄白，脉缓，指纹淡红。
治疗原则：益气养阴
推荐方药：生脉散加味。
食疗方——黑芝麻红枣粥：黑芝麻下锅，小火炒香，研成粉末备用；粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分；将红枣洗净、去核，锅内加入1500毫升冷水，放入粳米和红枣，旺火烧沸，改用小火熬煮，待米粥烂熟，加入黑芝麻及白糖，稍煮片刻即可食用。
4.阴虚火旺证
表现：盗汗为主，头身汗出较多，甚则淋漓不止，形体消瘦，口渴颧红，烦躁易怒，夜寐不宁，唇燥口干，便秘尿赤，舌尖红起刺，苔少、光或剥苔，脉细数，指纹紫。
治疗原则：滋阴降火
推荐方药：当归六黄汤加减。
食疗方——莲子百合饮：将莲子、百合洗净，沥干水分后，一同放入锅内加入适量水，用小火慢慢炖至百合、莲子烂熟，加入冰糖调味后即可食用。
5.湿热迫蒸证
表现：自汗、盗汗并见，以额、心胸为甚，汗出肤热，汗渍色黄，口臭，口渴不欲饮，小便色黄，舌质红、苔黄腻，脉滑数，指纹紫。
治疗原则：清热泻脾
推荐方药：泻黄散加减。
食疗方——丝瓜汤：丝瓜去皮，洗净，切成片；香菇择洗，切成块；待锅内油热，倒入丝瓜煸炒片刻，加盐，加入香菇块和清水同煮即成。
此外，饮食上可多吃一些含钾较为丰富的食物，如紫菜、海带、新鲜蔬菜（苋菜、甘蓝、芹菜、香菜、山药、毛豆、豌豆等）和水果（杏子、草莓、香蕉、柑橘、葡萄、柚子等）；多吃富含维生素B、维生素C及含钙高的食物，如牛奶、豆类、鸡蛋、瘦肉、绿叶蔬菜、西红柿、花菜、猕猴桃、沙棘等。
小儿汗证的预防与调护
预防
1.让孩子进行适度的户外活动和体育锻炼，保证充足的日照，增强小儿体质；
2.积极预防感冒，孩子一旦感冒，要在医生的指导下用药，避免发汗过多；
3.注意病后护理，避免复感外邪；
4.做好预防接种；
5.积极防治各类急、慢性疾病。
调护
1.患病期间减少剧烈活动；
2.室内温度要适宜，避免阳光直接照晒；
3.保持皮肤清洁和干燥，汗液过多时应及时用干毛巾擦干，勿用湿冷毛巾，及时更换衣物、勤换衣被，切忌汗出湿衣而吹风贪凉；
4.汗出过多应及时补充水分，进食易消化、营养丰富的食物，饮食有节，勿食生冷、辛辣、香燥、煎炸、肥腻之品，睡前不宜进食过饱。
