“投我以木瓜，报之以琼琚。”《诗经·卫风·木瓜》中的这一句定情诗，让木瓜的美好寓意传承千年。但其实，诗中提到的木瓜，并不是现在大家所熟知的木瓜。
我们现在经常食用的黄果肉、黑种子的木瓜叫作番木瓜，是原产于墨西哥南部和中美洲地区的一种水果，后来才引进我国。而我国土生土长的木瓜叫作宣木瓜，可药食两用，因产于安徽宣城（古宣州）而得名。
宣木瓜在云南被称为酸木瓜，因其皮纹丰富，外表略带皱纹，又叫皱皮木瓜。除了药用外，云南民间常用酸木瓜来凉拌或煲汤，其酸爽的口感为家常菜肴增色不少。无论是在田间地头，还是在家庭餐桌上，酸木瓜都是一道独具特色的美食。
民间传说
宋代名医许叔微在《本事方》中记载了一则有趣的故事：安徽广德顾安中外出，偶然腿脚肿痛，不能行走，只好乘船回家。在船上，他将两脚放在一袋货上，下船时突然发现自己腿脚肿胀疼痛竟然好了许多，感到十分惊奇，就问船家袋中装的是何物？船家回答是木瓜。
顾安中回家后就买了一些木瓜切片，装于袋中，每日将脚放在上面，不久后他的腿脚病就痊愈了。
药用价值
宣木瓜为蔷薇科植物贴梗海棠Chaenomeles speciosa（Sweet）Nakai的干燥近成熟果实，采收后置沸水中烫至外皮灰白色，切片，晒干。
味酸，性温。舒筋活络，和胃化湿。用于治疗湿痹拘挛、腰膝关节酸重疼痛、暑湿吐泻、转筋挛痛、脚气水肿。
临床应用
1.风湿痹痛
用于治强筋项急，不能转侧，与乳香、没药蒸熟研膏，入生地黄汁，酒送服，如木瓜煎。
用于治寒湿相搏、筋骨疼痛、行步艰难、夜多小便，与附子、牛膝、五加皮、薏苡仁等配伍，如木瓜丸。
2.脚气
用于湿脚气、足胫肿重无力、行动不便、麻木冷痛等症状，常与紫苏、吴茱萸、槟榔、陈皮等配伍，如鸡鸣散。
用于干脚气、足胫不肿、反日渐消瘦、麻木酸痛、饮食减少、时作干呕、大便秘结、小便赤短等，常与黄柏、知母、牛膝、薏仁并四物汤合用。
用于脚气冲心、胸膈痞滞、烦闷，与大腹皮、羌活、紫苏、木香配伍，如木瓜散。
3.血虚转筋
用于血虚不能濡养筋脉而致的肌肉抽搐、腓肠肌痉挛，与当归、白芍、熟地、知母等补血滋阴药同用。
食疗附方
1.酸木瓜煮鸡
做法：备酸木瓜、鸡、生姜适量。洗净所有材料，酸木瓜20g，鸡肉切块，与生姜一起入锅，加适量清水，大火煲沸后改小火煲一个半小时，下盐后即可食用。
适应症：关节病、肩周炎、腰腿痛。
2.酸木瓜薏仁
做法：备酸木瓜、薏仁、白糖适量。分别将酸木瓜和薏仁用水浸泡半小时，酸木瓜先煎水，取汁弃渣，与薏仁同煮，煮至薏仁煮烂，加白糖搅拌均匀即可。
适应症：用于关节重着、活动不利、手足筋挛、不得屈伸之风湿痹证者。
温馨提示
1.湿热偏盛，小便淋闭者慎服。
2.胃酸过多者不宜用。
文献记载
1.《本草新编》：木瓜，但可臣、佐、使，而不可以为君，乃入肝益筋之品，养血卫脚之味，最宜与参、术同施，归、熟（地）并用。
2.《得配本草》：血为热迫，筋转而痛，气为湿滞，筋缓而软，木瓜凉血收脱，故可并治。
3.《别录》：主湿痹邪气，霍乱大吐下，转筋不止。
4.《食疗本草》：治呕晼风气，吐后转筋，煮汁饮之。
5.《日用本草》：治脚气上攻，腿膝疼痛，止渴消肿。
（彝医药传承办 余秋虹）
