过敏性鼻炎，一种会呼吸的痛

       鼻炎是会呼吸的痛，它诱发在许多不经意的时候，鲜花扑鼻会发，海鲜大餐会发，出门忘带口罩会发，连宅家打扫当劳模也会发，能治就好了……

　　俗话说“春天到，鼻炎闹”，虽然春暖花开的季节是过敏性鼻炎的高发期，但四季都存在过敏源。大彝州多风、空气干燥的气候特点使得鼻炎成为高发病。这不，现在很多过敏性鼻炎患者又开始了“喷嚏连天、鼻涕眼泪一把”……过敏性鼻炎它是怎样发生的，又该如何正确治疗呢?今天就好好和你们说道说道——如何跟过敏性鼻炎say no！

什么是过敏性鼻炎?

　　一、西医说

　　某些特异性的个体在环境中接触了一种“来电”的颗粒，其呼吸道会对这些颗粒做出激烈的反应。我们的身体通过一系列的反射，想通过鼻子打喷嚏和流鼻涕来清除这些“来电”的颗粒。这种免疫系统过于敏感、小题大作的反应，我们称之为过敏，或者称为“变态反应”。而这些“来电”的颗粒被称作过敏原。

　　二、中医说

　　过敏性鼻炎在中医对应为“鼻鼽”，主要症状：突然性阵发鼻痒、喷嚏频作、流大量清涕、鼻塞。发病迅速，发作快，消失也快，消失后则如常人。反复发作，可呈季节性或常年性发病。可于接触或进食过敏性食物、吸入刺激性气体、或冷热失调、温度变化时发作。

　　中医认为本病的发生主要与肺脾肾阳气亏虚，体质特异，卫外不固关系密切，亦或因郁热内蕴、外受风寒或风热、寒热错杂所致。

　　一、遗传和家族史

　　发生过敏性鼻炎有很多的原因，其中，遗传和家族史是主要的原因之一，过敏性鼻炎有明显的家族聚集现象。

　　二、过敏原

　　要在对的地方碰到对的人，才能“来电”，对于同一种过敏原，有些人“来电”，有些人不“来电”。常见的过敏原包括尘螨、花粉、动物毛、真菌等。

　　三、环境因素

　　包括化学因素和物理因素，如大气污染、装修材料、农药、烟草、温度变化等。这类因素多数通过影响鼻腔粘膜的屏障功能造成发病。

　　四、其他

　　还有很多原因导致过敏性鼻炎的发病，如：饮食不合理、疲劳，这些主要是通过影响内环境的功能，引起免疫系统的紊乱，进而加重病情。

过敏性鼻炎的认识误区

　　误区一：治不治无所谓

　　在很多人看来，过敏性鼻炎只不过是发作时有点痛苦而已，过后仍和健康人一样，治不治无所谓。事实上，过敏性鼻炎若不及时进行治疗，有可能诱发鼻窦炎、鼻息肉，长期治疗不当，还会导致中耳炎、嗅觉丧失甚至诱发哮喘。

　　误区二：把过敏性鼻炎当感冒

　　很多人都会将过敏性鼻炎和感冒混淆，以为出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞就是感冒，结果耽误治疗，甚至有的发展成为过敏性哮喘。过敏性鼻炎和感冒最主要的区别还是感冒与病毒感染有关系，同时会伴有发热、头痛、咽喉痛等症状，这可以通过查血常规及相应的病毒学检查判断。

　　专家建议：

　　如出现以下情况考虑过敏性鼻炎的可能性较大：

　　①喷嚏、流涕超过2周，经普通感冒对症治疗后，鼻部症状仍无好转、甚至加重或反复发作;

　　②出现典型的鼻部症状，有明显诱因、固定时期发作;

　　③伴有结膜炎、哮喘、湿疹.

　　误区三：滥用减充血剂

　　有些患者因长期鼻塞，单纯应用局部减充血剂治疗，而且应用比较随意，一天累计可达5～10次。

　　专家建议：

　　由于这类滴鼻剂通常具有较强的血管扩张反跳作用，是引起药物性鼻炎最常见的原因，因此疗程不宜超过三天，每日滴鼻次数不能超过三次。

　　误区四：过早停药

　　许多患者只在犯病时用药，症状稍一缓解就停药，导致过敏性鼻炎时好时坏，甚至愈来愈严重。

　　专家建议：

　　对于常年性过敏性鼻炎，每次发作时要持续治疗1～2个月，有些患者甚至需要治疗半年;而对于季节性过敏性鼻炎，应该提前2～3周用药，季节过后，不能立即停药，而是继续用药两周左右。

过敏性鼻炎的治疗及预防

　　世界卫生组织在总结以往过敏性鼻炎治疗经验基础上提出过敏性鼻炎的治疗体系，推荐对过敏性鼻炎患者使用“四位一体”的最佳治疗方案，即避免与过敏原接触、药物治疗、脱敏治疗以及日常保健，逐渐降低人体对过敏原的反应性，从而使症状减轻，甚至消失。

　　一、生活起居调养

　　1、保证睡眠，戒烟限酒。

　　2、须避开过敏源，如花粉，家中尘螨、毛毯或动物皮屑等;控制室内霉菌和霉变的发生;彻底杀灭蟑螂等害虫;动物皮毛过敏者远离宠物。

　　3、在空调环境时间不宜过长，电扇不宜直吹。保持室内环境清洁，空气流通，阳光充足。

　　4、外出注意防寒保暖，春季花开和阴雨天、空气质量差时，应限制户外活动，必要时随身携带口罩。

　　二、 饮食调养

　　1、宜食滋阴润肺、芳香开窍、利水渗湿食物，多食新鲜蔬菜水果，多食富含维生素A、B2、C、E、烟酸的食物，增强抵抗力、免疫力;

　　2、多食含铁食物;

　　3、食适量动物肝脏可增强抗过敏能力;

　　4、平时少食用冰凉食品或较寒性食物，如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等;忌食油炸辛辣、滋腻剌激性食物，如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。

　　三、运动调养

　　1、注意劳逸结合，加强锻炼，增强体质。

　　2、运动应因人因时而宜，适度锻炼，顺时养生，可选择医疗保健操、太极拳、散步、慢跑、体操、五禽戏、乒乓球、舞剑等，持之以恒，贵在坚持。

　　四、精神调养

　　1、怡情自得，陶冶情操，养神、养心、养身;

　　2、多愉悦，忌悲伤;

　　3、到了秋季登高而歌，回归自然，利于肺的宣发，益于鼻炎恢复。

　　五、药物和干预治疗

　　1、正确理性认识过敏性鼻炎，未发病时注重自我保健，预防发病，症状明显时及时就医，寻求专业医生的诊治和指导干预。

　　2、鼻腔的清洗也是过敏性鼻炎患者的一个重要的防治手段。通过鼻腔的清洗能及时清理鼻腔内的病原体和过敏原，减少炎症因子、降低粘膜水肿。

　　3、中医方药和外治法对慢性病的调理有所长，如我院自主研发的彝药特色膏方抑敏调体膏，无痛无创的热敏灸疗法，健身功法教练等，内治外调，疗效显著，受到患者好评。

       治未病中心从治疗疾病到未病先防，给您全方位的健康养生秘籍，让您呼吸不痛，拥抱健康。

　(治未病中心 杨晓梅)